Когда бесконечное пролистывание негативных новостей становится ежедневной привычкой – как это влияет на сон, настроение и концентрацию – результаты общенационального опроса

Бесконечное разглядывание экрана мобильного телефона в поисках новостей, видео и постов перестало быть просто ежедневной привычкой. Для многих молодых людей это превратилось в поведение, влияющее на их настроение, сон и психическое здоровье. Это явление известно как «думскроллинг» , и, согласно новому общенациональному опросу MARC , оно, похоже, затрагивает очень большую часть греческого общества, особенно молодое поколение.

Опрос проводился с 15 по 21 мая 2026 года в рамках Национальной программы содействия здоровью детей и семьи, инициированной заместителем министра здравоохранения Ирини Агапидаки и ЮНИСЕФ. Он зафиксировал широкое распространение негативного контента в социальных сетях, а также последствия этого для повседневной жизни граждан.

Термин «думскроллинг» описывает непрерывное и повторяющееся потребление негативных новостей или стрессового контента в интернете . Это состояние, при котором человек продолжает «прокручивать» новостную ленту о войнах, преступлениях, экономических кризисах, болезнях или социальных проблемах, даже если этот контент ухудшает его самочувствие.

Эксперты отмечают, что такое поведение подкрепляется алгоритмами социальных сетей, которые, как правило, отображают контент, вызывающий сильные эмоциональные реакции и удерживающий пользователя на сайте дольше .

В своем заявлении заместитель министра здравоохранения Ирини Агапидаки подчеркнула, что «результаты исследования вызывают серьезную обеспокоенность за нашу страну и наших детей, и мы должны действовать немедленно. В будущем у нас возникнет проблема не только психического здоровья, но и демократии. У нас будут граждане, которые не смогут проверить, правда это или ложь, правильно это или неправильно. Это очень серьезно. Мы не можем лишить целое поколение возможности думать. Мы говорим о Греции, стране, которая дала начало философии, демократии и важности критического мышления. Поэтому речь идет не только о психическом здоровье. Здоровье, образование и семья являются основополагающими приоритетами правительства, и политика профилактики и укрепления здоровья должна начинаться с самого ядра общества, а именно с семьи и школы».

Трое из четырёх греческих детей «застряли» на экране.

Влияние на настроение, сон и концентрацию.

Когда участников спросили, какой контент чаще всего приводит их к просмотру негативных публикаций в социальных сетях, первыми назвали темы, связанные с преступностью и насилием (45,8%).

Показатели среди молодежи еще более впечатляющие. В возрастной группе 17-24 лет 50,2% говорят, что используют социальные сети несколько раз в день, а 39% — ежедневно . В целом, почти девять из десяти молодых людей (89,2%) используют платформы социальных сетей ежедневно и с очень высокой частотой .

В то же время 41,4% сообщают, что очень часто ложатся спать позже, чем хотели бы, потому что долго сидели за мобильным телефоном, а еще 22,8% утверждают, что это происходит часто. Другими словами, почти двое из трех молодых людей (64,2%) связывают позднее отход ко сну с использованием мобильного телефона.

Эти выводы объясняют, почему эта проблема вызывает все большее беспокойство у специалистов в области психического здоровья , педагогов и родителей.

Опрос также зафиксировал особенно высокий уровень одобрения предложений, направленных на ограничение этого явления.

Результаты исследования показывают, что «думскроллинг» (пФрокручивание ленты новостей в социальных сетях после захода в глаза) перестал быть случайной привычкой в ​​интернете и превратился в явление, затрагивающее значительную часть населения, особенно молодежь, которая проводит большую часть дня, подключенная к цифровым платформам.

Источник: Proto Thema ,  The Other Side , mumdadandkids.gr